冷え性

私はとっても冷え性です。もともと冷え性でしたが、運動不足と、不摂生が拍車をかけました(^^;先日、キンキンに冷えた足を温めたくて、足湯をしたのですが、これが気持ちいい！実は膝も少しジンジンと痛みを感じていたのですが、それも楽になりました。今...